Se non siete più i falchi di un tempo, un aiuto concreto per la vostra vista può venire da un’alimentazione ricca di acidi grassi Omega 3 (noti soprattutto perché in grado di proteggere dall’insorgenza di eventi cardiovascolari), molto abbondanti nel pesce azzurro e nel salmone, oltre che nelle noci e nei legumi. Una ricerca condotta dal National Eye Institute di Bethesda evidenzia infatti come gli Omega 3 aiutino a curare la degenerazione maculare senile (AMD), una delle cause principali della cecità che colpisce i più anziani. In particolare, una ricerca della Tufts University di Boston mostra che, mangiando 2 o 3 porzioni di pesce azzurro alla settimana, si potrebbe raggiungere la soglia di 650 mg di omega 3 necessari alla protezione della vista. Non solo quindi, come dimostrato in precedenti ricerche, l’assunzione di tali componenti riduce di un terzo il rischio di sviluppare la degenerazione maculare, ma gli stessi acidi grassi riescono anche a aiutare chi ne è già affetto.
Non ci resta quindi che riassumervi le promozioni sul pesce d’acqua dolce e di mare in corso nei supermercati di Milano e provincia e augurarvi… buon appetito!

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Tornati in città? Umore un po’ a terra? Ecco due buone notizie: la prova costume è ormai passata e esiste un rimedio naturale e delizioso per l’umore: il cioccolato! Quando si mangia del cioccolato, ci si sente bene, fisicamente e mentalmente. È da tempo riconosciuto da tutti, appassionati e ricercatori, che il cioccolato contiene importanti sostanze psicoattive (la teobromina, sedativa della tosse e in grado di prevenire disturbi cardiovascolari e la caffeina, energizzante e revitalizzante), ma soprattutto, tra gli elementi della sua composizione chimica complessa, il cioccolato contiene vari costituenti che agiscono sul morale. Mangiare cioccolato fa aumentare i livelli di alcuni neurotrasmettitori che inducono le sensazioni di piacere e di benessere: la serotonina – il cosiddetto “ormone della felicità” – che interviene per migliorare l’umore e diminuire l’ansia; l’endorfina, efficace nell’inibizione del dolore; la feniletilamina, che, grazie alla sua struttura simile a quella delle anfetamine, ha un’ottima reputazione come anti-depressivo; la difenildantonina, una sostanza antidepressiva e l’anandamide, il cui nome deriva dal sanscrito “ananda”, ovvero beatitudine interiore.
Quindi concediamoci qualche peccato di gola, che sia di cioccolato o semplicemente un “dolcetto” quotidiano… a maggior ragione se sono in offerta! Ecco quindi le promozioni (ordinate per prezzo più basso) in corso a Milano e segnalate da KlikkaPromo:

(Fonti alfemminile.com e lifegate.it)

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Tornati dalle vacanze una delle prime cose in cui ci si imbatte è la desolante scena del frigo vuoto! Per riempirlo senza spendere una fortuna basta dare un’occhiata alle 1176 diverse promozioni in corso nei supermercati di Milano e provincia, segnalati da KlikkaPromo:

Buona Spesa 2.0 e bentornati!

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Ma il blog Spesa 2.0 sì! Qui ci ritroveremo a fine agosto, ma nel frattempo continuate a risparmiare compilando la vostra lista della spesa intelligente su KlikkaPromo!

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